Nadutost stomaka. Međutim, nadutost stomaka može da predstavlja simptom i nekog obolenja koje je ozbiljnije. Dijetetski suplementi poput probiotika za nadutost sadrže žive bakterijske kulture. Organski problem se može objasniti fizičkim procesima, poput bolesti. Ukoliko nadutost i gasovi vas prate duže vreme i ako vas ometaju u obavljanju svakodnevnih aktivnosti potrebno je da se javite gastrologu. Nadut stomak obično se javlja zbog prekomerne proizvodnje gasa u digestivnom traktu. Gutanje vazduha kao deo loše navike kada brzo jedete, ali i prekomerno konzumiranje čak i zdrave, a posebno nezdrave hrane, može da dovede do stvaranja gasova. To je simptom mnogih zdravstvenih stanja. Plin u crijevima i nadutost mogu se pojaviti u Vašem želucu i gornjem dijelu crijeva ako u njih dospije zrak prilikom jela, dok pijete ili žvačete žvakaću gumu. Iako nije u pitanju bolest, već stanje koje uglavnom samo izaziva neprijatan osećaj, nadutost stomaka može biti i znak nekog ozbiljnijeg oboljenja. To je neprijatan osećaj pritiska u trbuhu, zbog čega trbuh bude tvrd i nadut više nego što bi se očekivao nakon unete hrane. Ako potraje, vjerojatno je riječ o nečem ozbiljnijem zbog čega bi bilo Nov 17, 2023 · Osim bola u želucu koji je osnovni simptom ovog stanja, mogu se javiti i osećaj punoće stomaka i nadutost, problemima varenjem masne hrane, posebno one bogate zasićenim i trans mastima, gorušica, mučnina i druge tegobe povezane sa varenjem. Zatvor i nadutost stomaka obično ukazuju na neke probavne tegobe, koje su relativno normalne u svakodnevnom životu, poput sledećih: korišćenje antacid lekova koji sadrže kalcijum ili aluminijum Sep 5, 2018 · Nadutost može biti znak pomanjkanja enzima potrebnih za probavljanje laktoze i fruktoze, te može upozoravati na celijakiju, ili na poremećaje u radu jetre i žuči. Oct 22, 2022 · Nadutost stomaka može i ne mora biti deo većeg zdravstvenog problema, ali svakako često ima određene posledice po kvalitet života individue koja se nosi sa tim. Sve su to simptomi nadutosti koja se može javiti kod svakoga, bez obzira na godine, spol, stil života ili opšte zdravstveno stanje. Srećna Republika za zdraviji način života - informacije iz medicine, ljubavi, lepote, doma i kuhinje, astro kutak, putovanja, ljubimci, psihologije, kulture Sve su to okolnosti koje mogu otežati život. Što se tiče […] Napuhan trbuh - simptomi. Aug 9, 2022 · Često nadutost doživljavaju i žene tokom trudnoće ili, na primer, pre menstruacije. Narežite krastavce na kockice i priuštite si ukusne i zdrave grickalice. Naduti trbuh može biti tvrd na dodir te se često događa da imate osjećaj kako vam je odjeća, koja vam je bila taman, odjednom premalena. Nadutost stomaka danas nije retka pojava, pri čemu mogu da se jave bolovi u donjem delu stomaka i česti gasovi. Apr 2, 2023 · Koliko dugo traje nadutost stomaka? Ako je vaše nadimanje posledica nečega što ste pojeli ili popili ili je u pitanju hormonska fluktuacija, nadutost bi trebala da prođe u roku od nekoliko sati. Nadutost također je tipičan simptom mjesečnice. Oslobodite se ili bar ublažite simptome gasova u želudcu i crevima, kao i nadimanja i neprijatne nadutosti stomaka. Ali šta ako vam se nadimanje javlja svakog puta? U tom slućaju, kažu lekari, ova pojava može da signalizuje da se nešto čudno dešava sa vašim zdravljem. Ako vas muči nadutost stomaka, pročitajte ovaj članak i saznajte šta je uzročnik, simptomi i načini da je izlečite. Ovaj neprijatan problem se povremeno ili stalno javlja kod čak 70% ljudi. Nadutost ili meteorizam je povećana količina zraka u probavnom sustavu te je vrlo čest i nimalo ugodan problem. Glavni uzrok nadutosti su gasovi. Bol u leđima koji May 24, 2020 · Nadutost stomaka se može javiti ukoliko jedete halapljivo, birate namirnice koje vam ne prijaju ili ih nepravilno kombinujete. U težim slučajevima nadutost stomaka se povezuje sa gastritisom, sa dvanaestopalačnim crevom (čir), oboljenjima tankog i debelog creva i sa oboljenjima gušterače i žučne kese. Sačitajte šta izaziva nadimanje, kako ga prepoznati i kako ga nadimanje sa prirodnim sredstvima. Ja sam se odlucila za FLOBIAN, da probam u nadi da ce mi to Jan 7, 2022 · Hrana koja uzrokuje nadutost trebala bi se izbjegavati jesti svakog dana ili možda zamijeniti s drugim namirnicama koje neće stvarati napuhanost trbuha. Ova pojava, može se manifestovati usled delovanja najrazličitijih uzroka od kojih su neki povezani sa prisustvom određenih bolesti u organizmu, dok su drugi povezani sa određenim trenutnim stanjima u organizmu (takva stanja, mogu se odnositi na stanje nakon konzumiranja teško svarljive hrane, na stanje organizma u toku Jul 7, 2022 · Nadutost stomaka i creva je česta pojava kod većine ljudi. Prema rečima nutricioniste Branke Mirković, da biste sprečili nadimanje stomaka treba što više da konzumirate prebiotičku i probiotičku hranu. Nov 4, 2016 · Nadutost stomaka može biti rezultat različitih faktora, od loše ishrane i stresa do kandide i karcinoma. Najčešće namirnice koje stvaraju nadutost trbuha su mliječni proizvodi , posebice prerađeni proizvodi kod kojih se koriste dodatni konzervansi za održavanje svježine. Nadutost stomaka je organski ili funkcionalni problem. Moram da vam priznam da sam imala jako velikih problema sa nadutoscu stomaka proslog leta. Način ishrane svakako utiče na celokupno zdravlje, a posebno na stanje našeg stomaka. Veća nadutost takođe može biti uzrokovana gutanjem veće količine vazduha, ako razgovaramo dok jedemo, brzim žvakanjem ili ispijanjem vode u toku jela. Pretjerana konzumacija hrane, a osobito one koja sadrži Određene namirnice izazivaju nadutost u predelu stomaka i trebalo bi da ih izbegavate. Ako se pojave težina u želucu odmah nakon jela, bolovi u trbuhu, pritisak u crijevima, ponekad i pritisak prema prsnom košu ili neugodni grčevi u želucu, vjerojatno je riječ o fenomenu koji se naziva nadutost. Ove neprijatnosti ne predstavljaju bolest, mada u nekim slučajevima mogu ukazivati na postojanje neke bolesti. U kontroli ove vrste problema, ishrana igra ključnu ulogu. Isto važi i za namirnice koje sadrže fruktozu. Sa druge strane, hronična ili veoma intenzivna nadutost stomaka, posebno praćena i drugim simptomima, može ukazivati na postojanje zdravstvenog problema i zahtevati posetu lekaru. Bilo je grozno. Isto tako, voće je bogat izvor vlakana koja iako poboljšavaju probavu, u slučaju prekomjerne konzumacije mogu polučiti suprotan učinak. Uzimajte u obzir lošu ishranu, stres, manjak vode, gasove, hormonske promene i druge faktore koji mogu da utiču na vaš varenje. Apr 19, 2022 · Nadutost u trbuhu je problem koji u jednakoj mjeri pogađa i muškarce i žene. 6 razloga zašto je dobro jesti krastavce. U današnjem blogu dajemo odgovore na najčešća pitanja koja se tiču hronične nadutosti stomaka, listu potencijalnih uzroka nadutosti stomaka, kao i najčešća rešenja ovog Sve su ovo simptomi koji prate nadutost stomaka. Nadutost i mjesečnica. Ako bol počinje u predelu stomaka i zrači u leđa, to može biti znak gastričnog refluksa, što je uobičajeno u trudnoći zbog povećanog volumena materice i kompresije stomaka. Razlika između termina nadimanje stomaka i nadutost stomaka je u trajanju: Jednostavno rečeno nadimanje je proces stvaranja gasova, a nadutost rezultat. Napuhan trbuh u donjem dijelu. Dec 13, 2023 · Nadutost stomaka - Prema rečima nutricioniste zdrava ishrana i fizička aktivnost su ključni za oba problema. 2. Ako je u pitanju zatvor, nadutost se često neće smanjiti sve dok ne uspete da odete u toalet. Takođe, uputićemo vas i u načine kako da smanjite njihovu pojavu i da redukujete nelagodu prouzrokovanu nadutošću. Dec 12, 2021 · Kao čaj za nadutost stomaka od pomoći može biti šolja čaja od mešavine nane, matičnjaka. Fluente ® je oralni prašak u kesicama, spreman za upotrebu, koji brzo i efikasno uklanja gasove a time i nadutost stomaka. Apr 21, 2018 · BOL SA LEVE STRANE STOMAKA se može javiti bilo gde između donjeg dela grudi i vrha karlice. Nadut stomak je ili organski ili funkcionalni problem. Međutim poored navedenih uzroka, nadutost stomaka je posledica i: Međutim, to može biti i znak kontrakcije materice. Nadutost je uglavnom kratkotrajna pojava što znači da bi nakon nekog vremena trebala proći. I prije menstruacije aktivnost crijeva se zbog hormona usporava, a mišićno tkivo radi sporije. Iako je jedna od najčešćih pojava koja prati savremeni način života, svako ovaj problem doživljava drugačije. Feb 20, 2019 · Nadimanje stomaka, grćevi i gasovi utiču na naše zdravlje i raspoloženje, čine da se osećamo neprijatno, a mnogi medikamenti pokazali su se kao neefikasni i rizični. Simaktiv deluje za 15 min! Saznaćete Šta je nadutost stomaka? Simptomi Kako se izboriti sa problemom Faktori rizika Šta je nadutost stomaka? Nadutost stomaka (nadimanje) je pojava, stanje, mogući znak nekog oboljenja,ali sama po sebi nije bolest. Ovi preparati ciljaju uzrok nadutosti, pomažući u olakšavanju simptoma i poboljšavajući celokupno varenje. Vjetrovi u crijevima također se mogu pojaviti u donjem dijelu trbuha ili debelom crijevu, kao normalan nusprodukt aktivnosti bakterija kod neprobavljene Aug 5, 2024 · Ipak, povremena nadutost najčešće za uzrok nema ozbiljno zdravstveno stanje, te ne predstavlja razlog za brigu. Otok stomaka može biti i od gasova. Kasnije je to za povećanje ploda, materice, čime se potiskuju trbušni organi i creva. Nadutost kod žena: Savjeti. Tako ćete Osim osjećaja neugode, nadutost može uzrokovati bolove, neugodu i osjećaj težine. Organski uzroci abdominalne distenzije mogu da budu: Trudnoća; Menstruacija, koja uzrokuje zadržavanje vode Tablete protiv nadutosti stomaka su efikasno sredstvo koje pomaže u smanjenu gasova i osećaja nadutosti. Može da potraje i dan ili dva ali ne više od toga. Ako jedete velike obroke i osjećate se neugodno poslije njih, probajte manje porcije. Nov 21, 2014 · Prejedanje može donijeti isti osjećaj kao i nadutost, ali problem je u tome što ste prosto pojeli previše. Iako sadrže dosta kalorija, ne uzrokuju nadutost. Šta je nadutost? Nadutost je neprijatan osećaj rastezanja creva koji je i te kako uočljiv na ljudskom telu. Ljudi koji najčešće imaju problem sa gasovima su intolerantni na laktozu, što znači da konzumacija mleka i mlečnih proizvoda kod njih izaziva nadutost, gasove i dijareju. Čest uzrok oticanja stomaka su gasovi. Na levoj strani stomaka se nalaze želudac, deo pankreasa, levi bubreg i deo debelog creva. Radila sam u Crnoj Gori i pored puno posla muku sam mucila sa problemom stomaka. Najčešći uzrok nadutosti u trbuhu je prepunjenost želuca i crijeva. Ako imate problema sa gasovima, prijaće vam topli termos na stomaku i lagana masaža stomaka od desne ka levoj strani. Takav zrak obično se oslobađa podrigivanjem. Postoji više vrsta prirodnih lekova za regulisanje nadutosti stomaka, a naročito se preporučuje promena načina ishrane. Naduvan stomak javlja se na početku trudnoće, zbog različitih promena u ženskom telu. Stoga svakako otiđite Mar 15, 2021 · Nadutost stomaka (nadimanje) je stanje koje karakteriše smetnja u radu sistema organa za varenje i stvaranje povećane količine gasova u crevima. Ljudi su mi savetovali da idem kod lekara. Dodatno, nadutost je često i estetski problem, pa može izazvati i tu vrstu neugode i smanjenog samopouzdanja. Dec 13, 2017 · Nadutost se definiše kao oticanje stomaka koje je uglavnom bolno i neprijatno stanje, a evo zašto je stomak naduven i na koju bolest takva pojava upućuje, piše Lepa & srećna. Pijte čaj od komorača tri puta dnevno. May 4, 2017 · Nadutost u trbuhu je izrazito neugodna pojava koju mogu uzrokovati različiti čimbenici. Ograničite hranu koja izaziva nadutost Nadutost stomaka je uobičajeno poznata kao ispuštanje ili stvaranje gasova. Sadrži kvercetin, odnosno antioksidans koji smiruje nadutost. U ovom članku ćete saznati koje su najčešći uzroci nadutosti, kako izbaciti gasove iz stomaka i kada potrebno da se posveti lečenju. Simptomi koji se pojavljuju u slučaju da imate nadutost i napuhan trbuh, osim neugodnog osjećaja u trbuhu te očiglednog povećanja obujam trbuha, su vam napuhan te tvrd osjećaj trbuha, vjetrovi, podrigivanje, bolovi i grčevi u trbuhu koji mogu biti bolni i propadajući, te glasno kruljenje i pretakanje zraka u želudcu. Dodajte još jedan obrok ako je potrebno. Nadutost, pogotovo ako se jedu prekomjerno, mogu izazvati: jabuke, kruške, banane U svim navedenim slučajevima nadutost je uzrokovana pogrešnim prehrambenim navikama poput svakodnevnog konzumiranja obroka koji sadrže previše soli, fast-food, gaziranih pića, unošenjem u organizam većih količina testenine, pirinča ili krompira i nedovoljna hidratizacija. Jan 11, 2018 · napuhan i tvrd trbuh, vjetrovi,; podrigivanje, bolovi u stomaku, uglavnom grčeviti ili probadajući,; glasno kruljenje i pretakanje zraka. Sve je subjektivno. Ne mora biti povezana sa unošenjenjem Aug 30, 2023 · Povremeno, nadutost može značiti da se nešto ozbiljnije događa u vašem tijelu. Jul 9, 2023 · Nadutost stomaka je osećaj nelagode uzrokovan prevelikom količinom gasova u crevima i želucu. Mar 4, 2020 · Nadutost stomaka i gasovi u stomaku su tegobe koje su sastavni deo svakodnevice mnogih i koje su u najvećem broju slučajeva bezazlene. Previše zraka u stomaku može se izbjeći na način da malo pripazimo na našu ishranu. See full list on topzdravlje. Pa da, mislimo na nadutost trbuha. Zatvor je takođe veoma česta probavna tegoba, koja je gotovo u svim slučajevima praćena i nadutošću stomaka. To se dešava kada se gasovi sakupljaju u digestivnom sistemu i sasvim je normalan proces. Voda. Čini vam se da je trbuh kao napeta lopta, a to se ponekad može i vidjeti. Iako je lep osećaj piti gazirana pića, pored tečnosti unosite i te male mehuriće koji utiču na nadutost stomaka. Nadutost je medicinski izraz za oslobađanje gasova iz digestivnog sistema kroz anus. Da li smem da pijem jogurt i mleko ako patim od nadimanja? Jogurt ne stvara gasove, a jogurt sa probiotikom uspostavlja dobro varenje. Sigurno znate koliko su ti problemi neprijatni, i kako je užasan osećaj zatezanja i grčenja stomaka i creva. Do osjećaja nadimanja stomaka dolazi zbog viška zraka u crijevima, kojeg je potrebno ispustiti. Nadutost u kombinaciji s drugim simptomima može biti znak IBS-a, celijakije, Crohnove bolesti, ulceroznog kolitisa, gastrointestinalne blokade, endometrioze, gastritisa, ascitesa, raka i insuficijencije gušterače. Pojednostavljeno: nadutost uključuje povećanu količinu 4 days ago · Jednostavno objašnjeno, nadutost ili nadimanje predstavlja način na koji telo šalje signal da stomak ne funkcioniše kako treba. Kod nekih osoba se javljaju i grčevi u stomaku, te podrigivanje. U daljem tekstu opisaćemo kada su ovi simptomi potpuno bezazleni, a kada je potrebno da se javite lekaru. Kako bi se ublažili i spriječili ovi simptomi potrebno je razjasniti uzrok: Hrana, ciklus ili bolest? Saznajte ovdje koji procesi se kriju iza napuhanog stomaka, šta ga uzrokuje i šta pomaže protiv Oct 27, 2023 · Kada dođe do nakupljanja gasova, ovo može izazvati različite tegobe, kao što su osećaj težine, krčanje u crevima, nadimanja, nadutost stomaka, ali i pojava bola, posebno u donjem delu stomaka. Najprije definirajmo problem! Sep 10, 2021 · Nadutost u donjem delu stomaka se češće pojavljuje kod žena nego kod muškaraca. Neki stručnjaci smatraju da je razlog tome drugačija konstrukcija ženskog stomaka kako bi u njega moglo stati dete. Na ovom blogu nađete savete kako ublažiti ili rešiti problem sa varenjem, kao i kada je potrebno obaviti ispitivanja. Doslovno opterećujuća stvar: Nadut stomak je „natečen“ i uzrokuje nelagodu, uključujući bol i grčeve. Neke namirnice mogu da izazivaju dodatne probleme u varenju dok neke druge stimulišu varenje, lako se razlažu, čuvaju mirkofloru creva, sprečavaju nadutost i uspešno regulišu problem opstipacije – zatvora ili pak pojavu Nov 16, 2022 · Nadutost pokreću mnogi čimbenici prehrane i načina života, stoga je najbolje identificirati uzrok kako biste smanjili ili uklonili simptome. Jun 7, 2012 · Sprečite nadutost stomaka Nadustost stomaka (nadimanje) je pojava, stanje, mogući znak nekog oboljenja, ali sama po sebi nije bolest. Ako se uz napuhan trbuh u donjem dijelu javljaju i jaki bolovi u stomaku, praćeni krvarenjem iz spolnog sustava (žene) ili krvavim, sluzavim, čestim proljevima, može biti riječ o nekoj od bolesti probavnog ili Aug 17, 2018 · Loša probava utiče ne samo na fizički izgled i nadutost stomaka, već može da dovede i do depresije i anksioznosti, konstipacije ili dijareje, stvaranja akni i manjka energije. Tegobe obično prolaze nakon što se hrana u potpunosti svari, a lagana šetnja može pomoći u varenju i izbacivanju gasova. Jul 11, 2021 · 3. Drugi povezani simptomi su nadimanje, osećaj sitosti ili težine u želucu, nedostatak apetita i podrigivanje. Ovo je jedan od najočitijih razloga ali ljudi ga često zanemaruju. Apr 25, 2021 · Javlja se neprijatna nadutost stomaka koja nikako da splasne, a ponekad i osećaj kiseline u grlu ili podrigivanje. rs Feb 12, 2021 · Nadutost stomaka može biti uzrokovana različitim faktora, od gasova, opstipacije, intolerancije na laktozu ili gluten, do stomačnih infekcija. Bol može biti jači ili blaži, oštar ili tup, konstantan ili naizmeničan. Jedna kesica sadrži dve aktivne supstance – 120mg simetikona i 120mg polivinilpolipirolidona koji udruženim dejstvom razbijaju mehuriće gasa u crevima i ubrzavaju njihovu eliminaciju. Voće je najbolje jesti samo, jer ako ga se jede u kombinaciji s masnoćom, ono izaziva nadutost i lošu probavu. Kod nadutosti imamo stalan osjećaj zasićenosti u trbuhu, a uzroci mogu biti različiti, poput zadržavanja zraka, nakupljanja tekućine ili viška masti na trbuhu. Kako se brzo riješiti nadutosti. Nadutost stomaka: Pravilna ishrana je najvažnija Nadutost stomaka ne dolazi iz vedrog neba. Sačinjenje, stres, nedostatak vitamina i neki lekovi mogu biti uzroci nadimanja. Saznajte kako se rešiti gasova i kada se obratiti lekaru. Iako to nije glavni razlog za pojavu nadutosti, ozbiljniji uzroci su menstruacije i trudnoća. Apr 2, 2020 · Zatvor i nadutost stomaka. Ako gasovi ostanu u crevima, često rezultiraju otokom abdomena. Različiti ljudi različito doživljavaju nadutost stomaka – neki samo kao prolaznu neprijatnost, a drugi kao tihu (nekada i glasnu) patnju koja im ometa normalan život. Osim estetskih problema (svima nam se barem jednom desilo da ne možemo da zakopčamo farmerke ili pantalone kako treba), nadutost stomaka može izazvati i ozbiljnije zdravstvene izazove. Ona predstavlja probavnu smetnju, odnosno smetnju u varenju koja kao posledicu ima stvaranje veće količine gasova u crevima, te neprijatnog osećaja punoće u stomaku. 3. Zato vam želimo pokazati nekoliko jednostavnih načina da prirodno smanjite nadutost ili je čak dugoročno spriječite. Hrana i nadutost stomaka. Oct 6, 2021 · Napetost stomaka, osjećaj punoće, glasno krčanje u stomaku i bol. Kao simptom javili su se i učestali gasovi u stomaku. U ovom blogu vam, između ostalog, predstavljam i 7 namirnica koje mogu da uzrokuju nadimanje. Za neke je to povremena neugodnost, a za neke stalna noćna mora, ali se možemo složiti da bi svijet bio puno bolji kada bismo je mogli potpuno izbjeći. Кakav je to osećaj: Bol izazvan interkostalnom neuralgijom je oštar i blizu rebara. Oct 5, 2022 · Nadutost stomaka ili meteorizam je često stanje koje se javlja kada se u crevima poveća količina gasova. PMS simptomi Predmenstrualni simptomi su izraženiji: bol u grudima, iritabilnost, potreba za hranom. Pitali smo nutricionistu i farmaceutkinju Annemarie Kocijan o tome šta pomaže protiv nadutosti stomaka. Nov 17, 2017 · Saznajte koji je najbolji čaj protiv nadutosti stomaka i gasova… Danas ćemo vam otkriti koji su najbolji biljni čajevi koji deluju protiv gasova i nadimanja. Funkcionalni problemi su vidljivi, ali neobjašnjivi. . Krastavci. Nadutost ili meteorizam je prirodna pojava, koja se ipak kod nekih ljudi javlja češće nego kod drugih. To uzrokuje nakupljanje plinova i stolice u crijevima. Nadutost valja razlikovati od zadržavanja vode, iako se često ta stanja miješaju. Gasovi su jedan od glavnih uzroka nadutosti, a najbolje se leče izbegavanjem hrane koja izaziva gasove (mahunarke, crni luk, brokoli, prokelj). Jedan od najučestalijih problema sa stomakom, jeste nadutost stomaka. Nadutost praćena čestim bolovima u trbuhu i proljevom mogući je simptom upalnih bolesti crijeva, ili pak može biti nuspojava primjene raznih lijekova. Najčešći znakovi nadutosti koje opisuju pacijenti su napetost stomaka i osećaj punoće, glasno krkljanje u stomaku, a ponekad i bol. Postoji mnogo razloga zašto do ovoga može doći. Postoje gasovi koje naš organizam prirodno proizvodi, međutim postoje i gasovi koji mogu da se unesu u organizam, kao naprimer ugljen dioksid koji se nalazi u svim gaziranim napicima. Evo 7 znanstveno potkrijepljenih načina na koje možete smanjiti ili ukloniti nadutost. Jan 1, 2022 · Nadutost trbuha je neugoda koju obično opisujemo kao osjećaj prepunjenosti i napuhanosti u želucu. Najčešće se opisuje kao napuhnut trbuh zato što imamo dojam da nam je trbuh doslovno poput balona. Zbog toga mnoge žene tijekom menstruacije imaju bolove u želucu, abdomenu i zatvor. To je neprijatan osećaj pritiska u trbuhu, zbog čega trbuh bude tvrd i nadut više nego što bi se očekivao nakon unete hrane. Kad god vam se čini da vam tijelo zadržava tekućinu, pijte više vode. U nekim slučajevima se uz bolove javljaju i pritisak, nadutost i grčevi. jmgtoe uadpo uqrnqw vasxfwn velaoa knqwf xjav wuhm tibj zpjoz